维持正常的社会功能、保持与社会的正常接触对克服社交焦虑有非常大的帮助，也是取得疗效的必要条件。通过正常的社会交往，对病态思维进行转移、价值感得到满足等都是克服社交焦虑不可或缺的因素。人不可能同时关注两...

  克服“怕”字，最关键的是克服逃避。那么，什么叫逃避？汉语词典解释为：躲开不愿意或不敢接触的事物。趋利避害大概是所有众生最根深蒂固的一个习惯。趋利避害本身并没有问题，我们想脱离痛苦、寻求解...