社交恐惧症之完美主义性格的形成

在社交焦虑中，集“过头性格”之大成者非“完美主义”莫属。完美主义在各类神经症状障碍者身上普遍存在。
法国思想家伏尔泰说：“完美是美好的敌人。”英国前首相丘吉尔说：“完美主义让人瘫痪。”哈佛大学《幸福课》中，泰勒博士建议：大家要摒弃“完美主义者”，而做
“最优主义者”。前者是消极的，后者是积极的，前者追求“尽善尽美”，而后者追求
“足够好”。
当然，从潜意识的角度看，完美主义也是一种防御机制，其目的还是追求“爱与关注”，让个体获得内心的安全，避免被抛弃、被惩罚等。同时，完美主义也是为了关注而存在，比如渴望他人关注、接纳、认可等等。

人的性格，很多源于小时候自己和“父母”的关系（这个“父母”泛指养育者）。英国心理学家温尼科特Donald.W.Winnicott曾经说过：“婴儿仰望自己的母亲，在母亲的眼晴里看见他自已。”从科学上来讲，母亲的瞳孔里有孩子的影子，但这里更多的是象征化的意义，即如果母亲是真正爱自己的孩子的话，那么她眼晴里所透露出来的便是爱、温暖与包容，能给孩子以安全感。如果母亲的内心是不和谐的，充满敌意的，那么眼睛里所流露出来的东西往往会伤到孩子。
1.父母的溺爱与贬低
人类很多爱的目的都是为了能够团聚，能够“在一起”。比如，恋人之爱，目的是为了长相厮守。人世间唯一的“分离”之爱，就是父母与孩子之间的爱。在非洲草原上，小狮子长到一定年龄，老狮子一定会把他赶出去，让它自己去捕捉猎物，自己养活自己。作为人类，很多父母却不懂如何教育孩子，出现了各种包办、代替，阻碍孩子的成长，最终把孩子留在身边一即使不想留，孩子也离不开。真正好的父母，能够让孩子做自己国土上的国王，而不是代替孩子去行使国王的权力。所以，孩子的成长，需要父母“温柔的一推”。但是，很多父母并不懂得这“温柔的一推”，总是担心孩子这个不行、那个不行，包办代替。温室里的花朵，遇到残酷的现实，就会现出原形。当孩子无法适应社会环境时，当然就会自我怀凝。结果有二：要么选择逃避，要么谨小慎微地前行。当自己不够强大时，可能处处会遭遇攻击，因此，只有提高警惕，才能避免意外和伤害。
在包办代替的背后，传达的是“孩子，你不行”。这种对孩子的不信任如“咒语”
般“催眠”着孩子，进入孩子的人格深处。长大以后，他就认为自已不行，不自信、自卑，乃至“对痛苦成瘾”。
很多家庭，一方面溺爱孩子，包办代替，另一方面，不信任孩子，嘲讽贬低。溺爱，让孩子为所欲为：否定，却让孩子畏首畏尾。到了一定年龄，特别是青春期，内外交困，就会刷烈冲突，产生各类心理问题。
2.父母的完美、理智与刻板
有的父母是完美主义性格，不自信，通过身教言传，就会把这种不自信“投射”给孩子，孩子一定会接招。孩子从小被挑剔、被贬低、被攻击之后，就会谨小慎微。在父母的“投”和孩子的“接”中，不良模式逐渐积淀成型。长大以后，就开始挑剔自己、挑剔别人，自我攻击。可以说，各类神经症状都是自我攻击，是特殊形式的慢性自杀。
小时候被父母禁锢，立很多的规矩，这个不行、那个不行，必须这样、不能那样，不少父母会以“我是为你好”、“是因为我爱你”等语言，逼迫孩子做父母认为好的事情。其实，这样的爱不是爱，而是以爱的名义进行的控制。长大以后，孩子就容易自我禁锢，不能享受自由。因为在潜意识里，自由意味着被指责、被惩罚。比如洁癖，还有其他的习惯，很多都是在所谓的“规矩”和惩罚中形成的。
有的父母太理智、太苛刻，孩子只能通过症状才能获得父母的关注。父母太理智，会导致与孩子之间的情感交流太少，只是通过一些大道理进行教育，孩子无法感受到父母情感层面的关爱。有的孩子从生病中尝到了甜头，生病便会成为一种潜意识的模式。平常父母忙工作或者经常吵架，孩子一生病，父母就会把手头的事放下来，或者不再吵了，一起陪着孩子看病。生命的潜意识是很智慧的，尝到了甜头，那他就会经常生病，孩子就会以牺牲自已的方式换取父母的和谐或者父母的关注。
3.父母的忽略
从小被忽略的孩子，长大后容易抑郁，抑郁者常常是完美主义者。父母忽略孩子，孩子往往就会有被抛弃感、无助感、弱小感，会以为是自己不够好，父母才不理自己的，因此，就想表现好一些、完美一些，以“乖”“好”来吸引父母的关注。但多次努力无果，即在现实层面得不到满足时，就只能在幻想中完成。完美主义就是在幻想中任由自己支配与控制的各种美丽幻影。
有些人小时候没有得到爱，只能自己可怜自己，自恋到了极致，连匕首都舍不得扎别人，而是扎自己。如果一直自我攻击，他就会觉得自已这也不行、那也不行，会将能量全部发泄到自己身上。自我攻击的极致就是自杀。
当然，除了上述原因之外，完美主义性格的原因还有很多。例如，各类创伤往往会导致个人在某些方面有不安全感，而不安全感往往是以完美主义、敏感多疑为外在表现。
由此看来，完美主义是缺爱的信号，完美主义行为也是寻求爱的行动，仅仅是为了避免被抛弃或被惩罚。