什么是社交恐惧

管理员 2021年10月28日16:10:21
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社交恐惧又称为社交障碍或社交恐怖症,恐怖对象主要是社交场合及人际接触。社交恐惧是恐怖症中的一个类型,退缩行为是社交恐惧的主要行为特征。社交恐惧往往会严重影响个人的学习、工作及生活,大大降低生活质量,阻碍个人的全面发展。

心理疏导疗法创立者南京脑科医院鲁龙光教授曾对226名社交恐惧者进行调查研究,结果显示:社交恐惧者男女比例为124:102,91%的人具有高中以上文化程度;92.7%的人幼年受过陈旧落后的传统教育,如“男女有别”等;98.7%的人自幼娇生惯养,受盲目溺爱,保护过度;96.4%的人童年成长环境封闭,家长不让其与同龄儿童接触,怕受伤害。

怕交往的原因:8.7%的求助者怕交往中失去自我的良好形象,不能获得一个满意的人际关系;91%的求助者想与人交往,但感到无能为力,不知如何交往,无交往技术及经验;84%的求助者与人交往无信心,有自卑感恐怖对象:5%的求助者单一怕见陌生人;8%的求助者怕见熟人;87%的求助者怕见异性、领导,怕进入集体场合等,表现为综合性恐怖症状社交恐惧者常常感觉自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽,甚至能从别人眼里读出自己内心的可耻、卑劣或病态,把别人正常的动作、声音、表情看成是对自己的厌恶、藐视,其实对方毫无察觉。社交恐惧往往发作于青春期,一方面会不由自主地紧张、担忧,另一方面又觉得这样不好,导致强烈的内心冲突,伴随明显的紧张、恐惧、脸红、出汗、心慌、脑子空白、口吃甚至逃跑等。

当然,并不是所有上台发言或与人交往时出现的紧张,都是社交恐惧。因为在众人面前发言时,大家心里多少都有些紧张,这是正常现象。例如,绝大多数大学生上台发言可能都会紧张,只不过大部分故作镇定,大家不太看得出来而已。只有当这种紧张过度,焦虑感以及对日常生活的影响等达到∫一定程度,才能称作社交恐惧。

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