社交焦虑者常见的逃避形式之不断更换工作、学校等等

临床上，我们经常会遇到那些因为人际关系适应不良而不断换宿舍、换班级、换学校或者反复跳槽者。他们往往会说：“那里的人际关系太复杂，人员素质太低，换个人际关系简单一些、人员素质高的……”其中，少数的人会认为是自己的同学或同事、领导不好，而不是自己的问题，在抱怨中逃离了，而大部分人也能意识到是自己的适应能力问题，但这种自省并不能抵挡住逃避的诱惑，因此，反复更换学校、工作单位等。少部分人在更换后，能够调整心态，逐步适应下来，但大部分往往会涛声依旧，依然不满意。其实，往往不是外部出了问题，而是自己的内心不够强大。其实，有人的地方就会被左右，都会有冲突。当自己内心过于脆弱时，到哪里都会感受到血雨腥风。除非你所处的环境真的很糟糕（客观如此），否则，不主张你逃避，而是坚持下来，逐步提高自己的适应能力。否则，越逃避会越不适应。为什么呢？毕竟原来的环境是你熟悉的，你也是有资历的，换个新环境，不但陌生，连你以往积累的资历也会丢掉。因此，与其改变外部，不如调整内在