案例分析:口吃恐惧 社恐案例

案例分析:口吃恐惧

本个案的口吃和父亲关系很大,因为他父亲也口吃。他记得,从小学的时候起,自己就口吃,以至于感觉自己的口吃是习惯问题,而不是“怕”引起的。深入剖析后,他的口吃还是源于“怕”,而且是个大大的“怕”字。父亲口...
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案例分析:人际适应不良 社恐案例

案例分析:人际适应不良

本个案受困于人际关系和强迫回忆多年,走了不少弯路,经历了诸多痛苦。后来,积极践行疏导疗法,获得了巨大的进步。通过疏导疗法,不但自助,自己摆脱了心理困扰,而且还助人,活学活用,结合自己的实践,对疏导疗法...
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社交恐惧症之越完美,越卑微 社恐知识

社交恐惧症之越完美,越卑微

完美主义者,不但想控制自已,还想控制别人对自己的评价。试想一下,他过去该是多么无助啊。也许,他曾经特别无助过,或者无论自己如何表现,都不能得到想要的肯定或保证。所以,总认为自己不够好,逼自己再好点,这...
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社交恐惧症之完美主义性格的形成 社恐知识

社交恐惧症之完美主义性格的形成

在社交焦虑中,集“过头性格”之大成者非“完美主义”莫属。完美主义在各类神经症状障碍者身上普遍存在。 法国思想家伏尔泰说:“完美是美好的敌人。”英国前首相丘吉尔说:“完美主义让人瘫痪。”哈佛大学《幸福课...
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社交恐惧与羞耻感

在所有人类情绪中,羞耻是最具破坏性的一种,对人的伤害往往超过愤怒、恐俱等其他情绪。 羞耻,是人类所独有的情感。在中国文化中,《辞源》对羞耻感的解释为:①羞耻之心:②耻辱、可耻的事情:③侮辱。而西方文化...
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社交恐惧与嫉妒心理 社恐知识

社交恐惧与嫉妒心理

嫉妒心理的形成原因比较复杂,一部分源于俄狄浦斯冲突,另一部分源于同胞竞争或同龄竞争。 第一,源于俄狄浦斯期的嫉妒。婴儿都是自我中心和极为自恋的,在婴儿的内心,爱具有独占性,对于婴儿来说,嫉妒本身是自我...
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社交恐惧与异性恐惧 社恐知识

社交恐惧与异性恐惧

异性恐惧者多表现为伦理道德观念过强、过于严谨、对他人评价过于在意等过头性格。往往会对异性尤其是有吸引力的同龄异性,表现出羞怯与回避,而对年龄差距较大的异性,甚至对那些没有性吸引力的同龄异性,没有或较少...
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社交恐惧与对权威恐惧 社恐知识

社交恐惧与对权威恐惧

社交焦虑者有个共同的特点:面对他人时,总怕别人看出自己内心的“不堪”。 为了避免被看穿,总是想方设法掩饰,但越想掩饰,这些“不堪”越无法抑制地涌出,导致内心剧烈冲突,进而表现出紧张、目光游离、逃避等社...
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社交恐惧与他人评价的关系 社恐知识

社交恐惧与他人评价的关系

在别人面前讲话,特别是在公众面前发言,是很多社交焦虑者恐惧、纠结、痛苦的一个难题。其实,寻求别人好的评价是每个人内心的渴望,只不过看是否过度而已。 在意“他人评价”,希望被关注、被认可,是每个人的本能...
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安全感和社交焦虑分析 社恐知识

安全感和社交焦虑分析

有人安全感不足,往往会过于依赖他人,或者对不熟悉的人过于警惕,总怕自己受到伤害。安全感的不足,往往是小时候的依恋关系出现了问题。 对于一个人对他人的依恋,美国家庭心理学家莫瑞·鲍恩(Murray Bo...
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